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历尘与历岚一惊，立即是继续跑了起来，而且看了风惊宇的战斗之后，整个人也都精神了，跑起来似乎轻快很多了。
在远处看着这一场战斗的历锋与历刚也是一阵愕然，然后历锋苦笑着道：“伍豹绝对不会罢休的，看来我又要头疼了。”
“等历尘与历岚在这一次比武中取得好成绩之后，我们就不需要这么看他们伍家的脸色了。”历刚说道。
历锋道：“这还要看历尘与历岚在这一段时间是不是能够真的提升很多了。”
历尘与历岚两人背着石头跑完了一百圈之后，整个人都像是要虚脱了一样，一点力气都没有了。
风惊宇却还不满意，没有让他们休息的想法，道：“背着这石头做深蹲五千，拳卧撑五千，今天上午的训练就结束了，下午去三族部落外面训练。”
“啊？”历尘与历岚想死的心都有了。
“那就一万？”风惊宇道。
历尘与历岚立即背着石头就开始做深蹲。
这不适用神力，又是在如此力竭的情况下进行，两人都有些吃不消，浑身的汗水都已经浸湿了衣服，直接是滴落了下来，地面都出现了一滩水了。
上午训练完了之后，历尘与历岚都几乎是爬着回去的，腿发软，手臂发抖，吃东西连筷子都抓不住了，总之就像是废了一样了。
到了下午，风惊宇在三族部落的门口等着历尘与历岚，两人经过一个时辰的恢复，也算是能够正常的走路了。
“今天下午第一项训练就是天雷淬体。”风惊宇道。
“天雷淬体？”历尘与历岚一下子就懵了。
随后，风惊宇带着历尘与历岚两人来到了一处山谷之中，风惊宇布下了天雷阵，然后让历尘与历岚进入阵法之中。
“你们不允许使用神力，用肉体抗雷。”风惊宇说道。
“啊？不使用神力？肉体抗雷？那不会被烤焦了？”历尘说道。
“那你们就试一试看看会不会被烤焦吧。”风惊宇说完，就催动了阵法。
当然，天雷阵的威力被风惊宇减弱了许多，天雷的威力完全是在历尘与历岚的承受范围之内的。
历尘与历岚看到天雷劈了下来，整个人都不好了，下意识的想要使用神力，却听到风惊宇的声音传来，道：“谁使用了神力，雷劈的时间增加一倍。”
听到风惊宇的话，历尘与历岚立即就收回了神力，然后就用肉体硬抗。
“啊……”
“我的妈呀……”
“痛死我了，我的血肉都开了……”
“不好了，我的胳膊糊了，都闻到了烤肉的味道了……”
历尘与历岚在阵法中大喊大叫了起来，两人被劈得上蹿下跳，身上皮开肉绽，血肉炸开，有得地方都问道了烤肉的味道了。
“安静下来，好好的享受天雷的滋味。”风惊宇淡淡说道。
“痛啊……”
历岚大喊道。
“风先生，还有多久啊，我坚持不住了，再下去我要死了。”历尘喊道。
“还早着呢。”风惊宇淡淡道。
这一句还早着呢，就让历尘与历岚两人当场崩溃了。
在天雷阵法中，两人是足足的被劈了半个时辰这才停了下来，整个人鲜血模糊，就差被劈成一团血肉了。
“运转神诀，吸收神力快速恢复。”风惊宇说道。
历尘与历岚立即就照做，大约过了一个时辰之后，他们才缓过神来。
虽然之前是经历了一段痛苦的时间，但是当然们运转神诀吸收神力的时候，发现吸收神力的量增多了一些。
“你们感觉怎么样？”风惊宇笑着问道。
历尘道：“虽然过程痛苦，但是收获也不错。”
“那就再来一遍吧。”风惊宇说道。
“风先生，您开玩笑的吧？”历岚苦着脸道。
“你看我像是开玩笑的吗？”风惊宇道。
历尘与历岚苦着脸就进入了阵法之中，风惊宇将天雷的力量提升了一些，然后催动了阵法。
“啊……”
一时间，阵法之中又是一阵鬼哭狼嚎的，又是半个时辰过去之后，历尘与历岚自己就知道开始运转神诀修炼了。
一个时辰过去之后，风惊宇淡淡地说道：“接下来，你们要在不使用神力的情况下与小神级后期的神兽厮杀，不是你死就是我亡的那种。”