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当陈魁在拳脚功夫上击败杨志之后，来到这个世界就一直没动静的武道天书，终于翻开了第三页，上书三个大字——锻骨功。
“锻骨功，武道天书，你倒不如直接给我个铁布衫来得直接痛快。”接收了《锻骨功》的全部内容之后，陈魁说道。
如果不算《御马图》的话，从阴阳磨到锻骨功，都是淬炼身体的功法。
阴阳磨主要是利用明暗二劲锻炼肌肉，附带有锻骨功效，而锻骨功顾名思义，就是以锻炼骨头为主的功法，用民间说法，有人就是天生骨头硬，看起来瘦弱，打起人来，拳头却重得很，这两门功法，本质上都是基础功法，说白了就是要打好练功的底子。
至于为何陈魁会有这番感慨，是因为锻骨功现在陈魁还无法修炼，锻骨功比阴阳磨更为高深，需要用到明、暗、化三劲配合，利用劲力震荡，由内而外锻炼骨头，顺带还有锻炼五脏六腑的功效。
化劲，陈魁连碰都未曾碰过，怎么谈得上配合呢？
“难道武道天书是嫌弃我的练功的进展太慢了吗？”陈魁暗道，之所以给自己一门需要化劲配合的功法，是不是武道天书觉得自己练功速度太慢，所以才用这门功法来提醒一下自己。
“这也不对，我是个什么情况，武道天书又不是不知道。”陈魁又摇了摇头，否定了自己的猜测，自己来到这个世界，一切都是从头开始，短短的一两个月时间，能从一个手无缚鸡之力的文弱书生，锻炼到现在这个水准，已经相当不错，怎么可能更快。
“管他呢，反正按自己的节奏，继续锻炼，这种事情，急不得。”陈魁晃了晃头，决定不去猜测，只要对得起自己，就可以了。
现在，陈魁虽然是梁山之主，但有乔道清帮忙处理日常事务，陈魁不需要操心太多，加上武道天书的附带效果，他不需要太多的休息时间，所以陈魁每天至少保持六个小时以上的锻炼时间，有时候甚至达到十个小时，当然，一部分时间是和梁山军一起训练。
锻炼之刻苦，连王进都觉得自己以前练功是不是太懒了。
足够的时间和充足的食物，高效的锻炼方法，再加上还有王进这个陪练，陈魁的实力恢复得很快，以这个世界天地元气的浓郁程度，陈魁有把握，最多两年，就能恢复到叶问世界的巅峰水准，甚至超过，配合御马图锻炼出来的马术，到时候在战场上，不管遇到谁，陈魁都不惧。
……
“杨志是条好汉啊，哥哥怎么就不留他在山上坐把交椅。”看着远去的杨志，阮小七说道。
“俗话说得好，强扭的瓜不甜，人各有志，杨制使自有他的路要走，日后若是有缘，自能相会。”陈魁说道。
“哥哥仁义！”
陈魁想留下杨志吗？
当然想，现在梁山，最缺杨志这种军旅人才，王进是八十万禁军教头，在训练军队方面颇有心得... -->>
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