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时间不会伤害身体，但绝对会对呼吸道，以及咽喉、肺部产生破坏，影响武术的运气。”苏珊查看了一下柳无遥的臂膀，没什么问题，“看来下次得趁你过去的时候，给你的身体动一个戒烟的手术。”
“别，别，我不就是想排解一下心中的疲劳吗，下次不再犯了，还有你别怪小薇，是我一再求她的。”
“咦？”马步芳捡起一根“香烟”，“这……”
“这不是香烟拉，只是长得像香烟的糖而已。”小薇此刻已经眼泪汪汪了，“怎么说，我也是医疗小组的成员，当然不会不能偷偷干这种事情，但是我又不忍心拒绝柳哥哥的要求，于是就用香烟糖，来带给柳哥哥欢乐。”
马步芳的脸上有些尴尬。
柳无遥捡起一根“香烟糖”，就放进嘴巴，嚼了起来。
“啊呀，脏拉。”小薇嗔怪。
“没事，是我给大家添麻烦了。”
马步芳看了一下手表，说道：“训练的时间到了。”
“今天不做心理疏导了吗？”柳无遥问。
“以后两天做一次，我相信你的内心没有那么脆弱，走吧。”马步芳说着，已经迈出了脚步，柳无遥耸耸肩，摸了摸小薇的头后，跟了出去。
地狱训练室内，岳不倒早就在那边坐着闭目养神了。
中间的这个擂台，比一般的擂台高，一般的擂台标准是一米高，而这个擂台足有两米高，身高只有168cm的柳无遥每次都是爬上擂台的，他心想：什么时候才能像上次那种特种兵一样，一跃跳到擂台边，再跃，翻过护栏绳，也就是“二级跳”。
每次开始学习新的武术点前，岳不倒都会把以往学过的复习一遍，这跟学习知识一样，温故而知新。
这几天里，学习了起手式、步法、移动。
今天要教形意拳的“截打”，也被其他流派称为“截击”，这是一种比较高级的防守反击战术，李小龙创造的“截拳道”，就是以“截击”为核心的战术。
形意拳中的“截打”分为直截和堵截两种，“直截”就是不对进攻做防守动作，而是直接攻击对方，好比“你打你的、我打我的”；“堵截”则是由“先堵”和“后截”两个技术环节组成的，所谓“先堵”就是要当对方发动攻击时，自己先堵住对方的攻势，即不仅要防住对方的第一次进攻，而且不让他发动连续的进攻，并为自己的反击创造条件。“后截”就是在堵住对方攻击后，立即转入反击，力求一击制胜。
“直截”与“堵截”比较，难度最大的是“直截”，难度低一点的就是“堵截”，所以“堵截”应用得比较多。在形意拳中，“直截”战术的代表就是崩拳一种，而其他大多数拳法都是采取“堵截”的战术。
除了崩拳采用直接截击外，其余四拳，劈、钻、炮、横五个基本拳法，个个都体现了堵截的战术。
另一个形意拳是内外兼修的拳法，内力指的是精气，精气越高深，堵截越精准。
柳无遥到了这个年纪才开始学习武术，明显太晚了，但他颇有习武的资质。或许是遗传了他父亲的武术基因吧。
岳不倒一开始就和柳无遥半实战，所谓的半实战就是拳拳到肉，但是不打伤你。
柳无遥不断出击挥拳，岳不倒用堵截不断化解，并同时出击，柳无遥骨子里就是一个不肯服输的人，一次次被打飞出去，一次次爬起来继续攻击。
他们都清楚，实战是最能进步的方法。
在实战中领悟各种出拳的奥义。
十几次的摔倒起身后，柳无遥摇摇缓缓，手都抬不起来了。
刹那间，岳不倒拳劲扫来……
“呼”，拳风袭来，在几乎要贴到柳无遥鼻尖之时，骤然停下。
柳无遥感觉一阵罡风打进了自己的鼻腔，一股热流从鼻腔里流了出来，马步芳一跃，手一撑擂台边，从防护绳中间的空挡闪了进去，她拿出纸巾为柳无遥擦拭。
“啊，谢谢谢谢。”柳无遥有些受宠若惊。
“这只是我的职责所在，你不要多想。”马步芳冷冷的说道。
“师傅，刚才那一拳是是什么拳？”柳无遥开始意识到形意拳的厉害之处。
“五行拳。”