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黄石把“掌心雷”当成一根“胡萝卜”，在文德嗣、金塔山、何慊他们三人的前面吊着，把他们当成驴一样哄着，所以他们总算做到了这些训练中最艰难也是最重要的一点，那就是--坚持、坚持、再坚持。
有了这个坚持的信念，就让文德嗣、金塔山、何慊没有条件也可以创造条件，在每天正常的训练之外还找了各种地方，譬如球桌、双杠等等地方进行训炼，让他们自己每天都进步一点，慢慢的积累成功。
当然他们之所以能坚持下来，除了吊在前面的“胡萝卜”之外，还有一点也是很重要，就是刚刚开始练习时，黄石就说这项训炼的时间不宜太长，程度也不要太过，要他们要循序渐进的，慢慢的，一点一滴的加大难度和加长时间，只有这样才能长期保持他们的积极性。
相对于文德嗣他们三个人柔韧性训练的那种艰难困苦，另一项他们个人体质要求的达标，就多少显得有些波澜不兴。那就是训练他们的协调性。
协调性对于特殊工作的人来说主要就是提高办事效率，另外对于他们的伪装也有所帮助，不过协调性主要在于后天的训练。协调性主要包括了双手控制、手眼协调和平衡感三种素质。
在《射雕英雄传》中有一种神奇的武功，叫“双手互搏术”，它是周伯通被黄药师困在桃花岛十五年，在百无聊赖中独创出来的。不过常言道：“心无二用。”又道：“左手画方，右手画圆，则不能成规矩。”这双手“互搏之术”却正是要人心为二用，一神守内，一神游外，双手使出不同的武功招数。在临敌之时，将这套功夫使出来，分进合击，那便等于以二对一，可谓万分厉害。
可惜黄石让他们训练的“双手控制”，却没有像“双手互搏术”这么的神奇，它无非是指特工可以摆脱先天的左右手习惯的限制，能用任意一支手做大部分的事情，也就是打破了所谓“左撇子”和“右撇子”的限制。
能够这样做，对他们未来的工作非常重要，因为这样可以让他们在主动或是被动的利用自己的主手。比如如何用另一只手写出敌人不能识别的字迹；或是在个人的主手在受伤时，还有另一只手可以使用；当然最重要的就是出现在敌占区时，伪装出的主手，也是一个伪装身份的好卖点。
训练的事情也很简单，黄石就让他们三个人要经常用到另一只手，比如用它来吃饭，还有用它来捡豆子等。因为“左撇子”在人群中的概率只有是10分之1不到，因此他们三个人都不是“左撇子”，于是也就特意训练他们的左手。
看一个人是哪个方向的撇子，只要观察他们在生活中是习惯用的哪只手，比如拿筷子时、用刀时、拿牙刷时、拿笔时，最经常用的哪只手就行了。
原先他们这个项目训练场地第一次是定在了餐厅，不过第二次时就搬了个家。因为当时他们在用左手吃饭时，又笨拙又低效，还惹得周围的人哈哈大笑，众人像看猴戏一样看着他们。
黄石见这样不行，就把他们转移了一个阵地，每次吃饭就让他们把饭菜打好了拿回自己的帐篷去吃，凡是都是万事开头难，在训练的过程中，他们有时会差点把饭粒给喂进了鼻孔里，而且另一只手也会不自觉的跑出来帮忙。
直到他们在训练时也把自己的右手绑起来后，这双手控制的成绩才一日千里的滚滚向前，到现在，他们用左手已经如同右手一样的穿衣吃饭，就如同天生的习惯一般，让他们自己都大呼神奇。
在训练双手控制的同时，文德嗣他们三个人还得练就好手眼协调和平衡感，手眼协调这项训练也就是可以提高反应速度和精准度，在需要接住某些东西或者投掷某些东西的时候会起到很大的作用。
训练的结果也不只是提高了手的反应速度，还让身体总的反应速度和对物体运动轨迹的感觉也会随之提高。练习的手段是从精准投掷“飞镖”和接住“飞来去器”开始。
这样可以让他们面对敌人并且又缺少武器的时候，可以用身边任意一种物品当成投掷武器，提高命中率，说不定可能就在一瞬间改变了个人的命运，也同时救了他们的一条命。
另一项的平衡感训练，依然是为了增加身体的可控程度，只有平衡感较强的人，他们才可以用某些特殊的姿势来完成一些看似不可能的任务，因为身体的敏捷度与平衡感有关。
虽然说这个训练项目的意义不是特别大，但是在逃命时却有大有可能用得上。因此黄石也是给文德嗣三人特意安排了一块产地与训练项目，比如一个充当“独木桥”的平衡木，还有一个用充气垫充当杂物的“少林十八铜人巷”，让他们快速行动时避开突然出现的某个物体，不会减速、摔倒或撞上物体或是墙面。
……
“何兄弟，何兄弟。”正沉思于自己记忆里的何慊一下子回过神来，原来又是文大哥在叫他，刚才他们两个人正要去吃饭，结果看到这艘“希望号”大变了模样，于是文德嗣就开始向他介绍起来。
“文大哥，你刚才在说什么？”何慊摸了摸鼻子。
文德嗣没好气的看了一眼何慊，“和着，我刚才说了半天，你都没听啊！”
“文大哥，真是对不住。”这下子何慊真的是不好意思了。
文德嗣拍了他们面前的那个绞盘，“我刚刚给你说到，首长他把这个木轱辘的轮轴做了改造，里面加了三个的轴承，这一下可厉害了，别看现在这海船的帆面大了一倍，但是需要的人手却少了一倍。”
正当何慊要回话的时候，却又听文德嗣说道，“嗨，何兄弟，你之前走神了，在想些什么？这要是我们在执行任务，你就危险了。”
何慊苦笑了一下，他也就是有这个毛病，按首长话说就是思想不容易集中，有时太容易分散自己的注意力了。
“文大哥，我在反思自己的‘警惕与观察意识’呢！”
文德嗣拍了拍他的肩膀，“呵呵，你啊，这一边在反思‘警惕与观察意识’，那一边却是明知故犯，放松了警惕，这要是有人偷偷摸近你，你且不是危险了。”
何慊正想着辩解一二，但是话到嘴边，却说不出口，因为他确实又一次的犯了这个错误。
在首长编写的那本《特工手册》中，重中之重就是讲他们的“工作的意识”。可以这么说身体素质是成为特工的基础，但是能否成为一个优秀的特工是由他的工作意识决定的。
所谓的意识，就是指某一种的思维方式，最通俗地来说就是有“想法”，并且能将这种的“想法”上升到变成他的本能，而不仅仅是一种只停留在口头的复述，或是一种存在头脑里的记忆。
由于特工从事的情报工作有特殊性，所以很多人常规的思维方式和行为方法，在情报工作中就并不适用。如果在特工的行动中指导意识出了问题，那么情报工作的成功率与准确性也就大打了折扣。
因此黄石就根据网络上的一些资料，在《特工手册》中罗列了9种的工作意识。有低调、保密与伪装的意识；警惕与观察的意识；随时记录的意识；怀疑和分析的意识；掌控时间的意识；消除痕迹的意识；欺骗误导的意识；良好的心理素质；不断学习的意识。
这9种特工的工作的意识，当然是有轻有重，有急有缓，像低调、保密与伪装的意识和警惕与观察的意识就是重中之重。
首先一个高调并且惹人注意的人绝对不可能成为一个特工，在情报搜集工作中，一旦因为自己的着装、行为和位置被人所光注到，那么行动的成功率就会大打折扣。
同时作为一个特工还得有保密意识，要防止已方的信息泄漏。先是要管好自己的嘴巴，然后还要检查有没有什么线索，是可能主动泄漏信息或者被人发现线索。因此文德嗣在茶棚中听到那些捕快的对话，才会想到要不要去掐断那些可能存在的线索。
并且在做任何情报搜集工作的时候都需要伪装，同样就是在进行安全工作的时候也应该如此，具体到情报工作中就是不让人辨认出身份，或者通过随身的物品辨认出自己的身份或行为特征。
也就是说在情报工作中的伪装的要点，就是让自己看起来尽量在所处的环境中比较正常。就像原先在东洛岛上，众人都穿着“迷彩服”进行训练一样。而“迷彩”就是属于军事上的伪装，它能够是让人或是装备看上去融入周围的自然或人为的环境，而情报工作中的伪装就是让特工人员融入到周围的人群里。
因此为了到莆田县进行侦查，文德嗣他们还得把早先的衣物给翻了出来，并且头上要戴着一顶四方帽，把自己寸长的头发茬子给遮盖住。可惜他们的伪装还算是比较低级，也过于马虎，虽然有了帽子，却没有能藏住他们鬓角的短毛，让眼尖的刘班头一眼睛就瞧出了破绽，要不是当时他心思不宁，估计这结果就不一样... -->>
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