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“谁能够告诉我，阿奇教练到底是怎么做到的？”
“哈哈哈哈，看你那熊样！”
“这怎么可能？这完全就是不可能！”
“做不到就认输，平时还自诩天才呢。”
“啊……啊啊啊，我就差一点点！就差一点点。”
“我好像有点找到窍门了，哎呦……”
熙熙攘攘、嘻嘻哈哈的声响在训练场上空久久回荡交错，一个个就好像真的重新回到了童年时候一般，嬉笑打闹着；最重要的是，一个个好胜心都被激发起来，没有人愿意认输，不甘人后地尝试起来。
就连原本在旁观的那些球员，原本连连说着“我绝对不行”的那些球员，一个个也都跟着心痒好奇起来。
这项训练核心肌群的全新挑战，用眼睛判断就已经充满困难了，而自己亲身实践起来难度还要翻倍。
站在瑜伽球之上保持平衡，这本身就已经不容易，有些人连续摔跤了十几次，却依旧无法掌握要领技巧，总是显得太过急躁；而好不容易才让自己成功停留在瑜伽球之上，但接下来还有一系列辅助动作，这绝对是强人所难。
但问题就在这里——
陆一奇，一位大学都没有能够成为主力的球员，天赋自然无法与进入联盟的这些天之骄子相提并论；然而陆一奇成功了，他们这些身体天赋更高一筹的现役职业球员却无法成功？这已经可以说是耻辱了。
平时，在战术会议之上被陆一奇智商碾压，那也就算了，毕竟那就是主教练的专长；而现在却在身体天赋方面被陆一奇反超，球员们都无法吞咽这口气，就连两条锋线的球员也都跃跃欲试地试图证明自己。
不知不觉地，这似乎就成为了一场“番外竞技”。
没有人愿意低头认输。
于是，场面就热闹了起来。
罗杰斯和尼尔森、霍克、哈里斯等人一样，都是第一批就立刻开始着手尝试的球员，积极响应号召。
但眼看着尼尔森、哈里斯都已经先后成功站立在瑜伽球上，罗杰斯却依旧滑稽而狼狈地不断打滑摔倒。
其他人都正在哄堂大笑着，罗杰斯却笑不出来，紧咬着牙关，眉宇之间洋溢着一股严肃清冷的杀气。
陆一奇刚刚帮助尼尔森完成第一组起立蹲下的训练，训练终于稍稍进入正轨，一转身就看到再次摔倒下来的罗杰斯，他也没有心急火燎地上前执导纠正，而是站在旁边观察了片刻。
眼看着罗杰斯的重心还是稍稍靠后，陆一奇一个箭步上前，扶住罗杰斯的腰部，用手掌轻轻拍了拍臀部的位置，“收回去一些，上半身需要更加挺直一些，否则核心平衡是不准确的，也就无法达到正确效果。”
结果罗杰斯还是没有能够控制住，再次摔了下来。
抬起头来，罗杰斯已经是满头大汗，他朝着陆一奇投去视线，眼神里有些烦躁，似乎在指责陆一奇的指手画脚。
但陆一奇也没有解释或者反驳，而是专心致志地解释到，“从站在地面的时候就需要调整，寻找到自己的核心力量，四肢的姿势保持平稳，然后再走上去，瑜伽的真正奥义就在于’静’... -->>
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