请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

乐文小说网 www.lewen5.co,最快更新鹰掠九天最新章节!

bsp;五个。

    控制节奏和速度,周海并没有真正意义上全力爆发,而是保持以每秒一个的速度。

    全力爆发?

    这个词语,对周海而言,也就听一听而已。

    时间缓缓流逝,很快二十秒过去。

    此时,周海不多不少,同样刚好做了二十个,其他参训成员基本也做了二十个。

    “休息十秒。”

    时间一到,大校张武浑厚的嗓音紧随其后,令众人为之松了一口气。

    累。

    没有数量,只要求速度和爆发,这样的俯卧撑训练,不是一般的累。

    “好小子,还能控制节奏。”

    张武负手而立,明亮而锐利的双眼关注着场上众人,看了看做了二十个俯卧撑之后面色依旧没有太大变化的周海,心中给予肯定之意,待短暂的十秒迅速流逝:

    “第二组,开始!”

    声音落下,仿佛是从水里捞出来的全体参训成员,还没来得及喘了一口气,立马投入紧张的高强度训练之中。

    第一组,要求二十秒。

    而第二组,要求整整三十秒。

    伴随着强度和难度提升的第二组开始,仅仅休息十秒的众人,立马就各自呈现出体能和身体综合素质上的细微差距,速度与数量一目了然。

    短时间的高强度爆发和放松休息,急剧消耗着身体内部储存的能量,谁的体能更好,谁就能获得更好的成绩。

    很快,三十秒之后,保持自身节奏的周海,在众人无奈的目光之下,标标准准做了三十个俯卧撑,完成第二组。

    对于周海牢牢占据占据第一的情况,已然相处一段时间的全体参训成员,表示没辙。

    这家伙就是混入羊群的狼,谁都不想跟他比体能。

    猎隼做了二十九个,霸王和其他参训成员基本为二十八个,水平线基本一致。

    随后,伴随着短暂的十秒休息时间结束,张武再次下达命令,开始第三组训练。

    第三组俯卧撑,要求持续时间四十秒。

    重新计数!

    面对最后一组俯卧撑,此时已然被汗水浸湿衣衫的全体参训成员,没有丝毫的犹豫,重新趴在地上,近乎脱力的双手微微颤抖,向下弯曲,支撑着身体,咬牙坚持,一次次往复循环。

    五个。

    十个。

    十五个。

    往日里最为寻常的俯卧撑,如今就仿佛一头凶恶的拦路虎立于身前,阻挠自身,每做一个,必须要调动所有的力气,才能做到。

    但即便如此,作为天骄,没有人会选择后退,选择放弃。

    坚持。

    只能且必须坚持下去!

    到了第三组俯卧撑,场上的情况愈发明显,所有人的速度直线下降,越做越慢,绝大部分参训海飞已然到了身体极限的最后关头,四五秒钟才能做一个。

    现如今,场上仅有荣获空军自由空战冠军的霸王紫菜和红萝卜三位金头盔,以及猎隼等两三名参训海飞,处于较快速度。

    周海鼻息沉稳,不骄不躁,仍然保持着自己的状态和速度。

    时间一分一秒渐渐消逝,很快,四十秒过去。

    “训练结束,全体集合。”

    伴随着钢芯指针归位不动,银白色计时器重新陷入冻结之中,大校张武浑厚而洪亮的声音传出。

    命令下达,转瞬,浑身仿佛从水里捞出来一般的众人,立即起身站立,于张武的面前列队集合。

    队伍整齐有序,全体成员背脊挺直,如一颗耸立的云松,炯炯有神的眼眸锐利而明亮,气势如虹,丝毫没有受到身体的影响。

    “今天的体能训练科目结束,大家的表现令我非常满意,你们真的很棒,希望你们一如既往。”

    队伍正前方,大校张武面露微笑,双眼看着仍旧维持秩序和队伍纪律的参训队伍,整个人没有之前锐利和强势,反而如一名温和的老人家般,言语平和而有力,给予队伍肯定:

    “一个小时之后,全体在第一学习室集合,学习海上救援课程及理论知识,此外,鉴于8号同志在本次训练之中表现最好,接下来,队伍由8号带队返回宿舍休整。”

    “8号,出列!”

    简单讲解完毕,告知随后的训练内容,张武赞赏和满意的目光,投向队伍之中那道笔直而挺拔的身影。

    参训空飞——8号!

    代号——零!

    话音落下,传向四周。

    PS:谢谢神通广大的你们,让我找到了她,谢谢,明天继续。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”