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    在网上很难遇到幽兰空谷,大概一两个月才能遇到一回。

    一次,幽兰空谷先上线了,高原故意没有聊她,像看看对方的反应。

    过了一会儿,信息提示音响了,高原一看聊天框内是幽兰空谷主动发来了一条信息——

    “孤独情剑,你好,在干嘛?”

    “我在联系业务啊,不好意思,没有及时发现你。”孤独情剑回复。

    “哟,没关系的,我也是刚上不久。”幽兰空谷回复。

    “你在干嘛呢?”孤独情剑问道。

    “我嘛,在看一些有关饮食、美容、保健与养生方面的知识”。幽兰空谷回复。

    “哦,你对这方面有兴趣呀,你很好啊。”孤独情剑回复。

    “嗯,兴趣嘛?也说不上,有时候也关注一点吧,呵呵。”幽兰空谷回复。

    “你对这方面的知识还了解吗?是否可以传给一点呢?”幽兰空谷又问。

    “哈哈,我这方面的知识嘛,比度娘还知道的多呢?我给你将一些日常方面的保健知识,理论联系实际,愿意看嘛?孤独情剑回复。

    “哟,怎么不愿意看呢,我不是在向你讨教吗?呵呵。”

    幽兰空谷回复。

    “好,你记着,我一条一条地讲哦。”孤独情剑回复。

    “ok,‘洗耳恭听’,呵呵”。幽兰空谷回复。

    “第一条:每天早上晨起空腹喝一杯白开水,清污排毒,利尿补水。”孤独情剑发送。

    “第二:早点饮食清淡,进食白米粥和馒头更好,五谷中的稻米与小麦同时摄入,馒头中的麦芽糖又可以补充人体正常的能量糖,防止低血糖的发生,尤其是年轻女性,早晨空腹,有时候会诱发低血糖晕倒。”孤独情剑发送。

    “第三:经常喝一杯豆浆,豆浆是公认的美容性植物蛋白,其次黄豆中含有黄体酮素,对女性的卵巢有益,对于雌性激素的也有有益,延缓衰老。”孤独情剑发送。

    “第四:生命在于运动,每天要进行适当的步行,步行是非常必要和有利的健身方式,活血行气,强筋健骨,防高血压,提高肺活量,提高免疫力。我对于人们有一个最大的发现,通常喜欢步行的老人寿更长,这就叫做‘饭后百步走,活到九十九’。”孤独情剑发送。

    “第五:开心、乐观、活泼……快乐的生活使得精神放松,心身愉悦,提高身体免疫力,开心可以适度防癌,古谚道‘心宽保寿’谨记!”孤独情剑发送。

    “第六:五谷杂粮、精粗搭配;... -->>

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