请教病理达人

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跟我过几本书的读者可能都会知道，我经常有偏头痛，成因到现在我都弄不清楚，吃鸡肉有时会发作，光线太强，看屏幕时间太长，坐姿不对，都可能发作。

用手按摩脑袋，用冰敷，或者不停深呼吸，可能会减轻一点，实在受不了了就只能吃散利痛。

有病理达人知道是什么原因吗？