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私人教练想了想,“那就从最基础的开始吧。”
亚瑟抬眸,长睫微冷,“好。”
自带一米八的冷冻气场。
沂洁笑得甜蜜,也答道,“好。”
健身教练又重复的看了沂洁一眼,确定她心情看起来好像还不错,这才放心大胆的带着亚瑟和她去了基础有氧区。
这家健身房是附近环境和条件都算比较好的一家,设备前不久才刚刚更换过,因为某种原因都加固过,周围幽蓝色的机械光看起来格外科幻,虽然人很多,但是因为场地足够大,所以还是有不少空闲的地方。
“现在很多年轻人都经常久坐在电脑桌前,一坐就是一天,然后吃得好喝的好,也不太注重运动,这身体机能就慢慢下降了,就很容易生病,虽然现在随时有医生机器人可以上门治疗,但打的那些药剂营养液毕竟不是我们自己的身体产生的,还是会有一定的影响。”健身教练疯狂的暗示健身的好处,然而沂洁和亚瑟并不接这个锅。
沂洁端着姨母般的微笑,时不时点一下头。
亚瑟直接连个眼神都不给。
除了刚开始的惊艳,健身教练这种套路新人办卡的方式基本上没有变过,健身房里的其他人也就收回了眼神,安静的听歌或者跟朋友闲聊着。
健身房里放着《My Heart》,特别high的一首歌,让人忍不住跟着节奏运动。
“这边是有氧区,有氧运动你们应该都知道的,能够疯狂燃烧你的脂肪,降低你身体的体脂率。”健身教练一边偷偷看着沂洁的眼色,深怕她一个不高兴就秀一波操作,“那些减肥的女孩子,想要好看的身体线条,都要先刷脂再增肌,提高基础新陈代谢。”
亚瑟看着他偷瞄她的样子,眼神愈发冰冷。
现在的健身教练都这么像讨好富婆的小白脸吗?
小白脸健身教练完全不觉得自己有多么狗腿,他一边动着自己手臂上的肌肉一边洋洋得意,“如果想练成我这样的肌肉,就算你没有什么脂肪,没有半年也是做不到的。”
一排排流水线型的跑步机非常有排面,甚至还有在水里泡着的跑步机,能让人有种在水里散步的感觉,一边游泳一边跑步,倒是现在健身房的标准配置。
“你可以先试试这个。”小白脸让亚瑟站到跑步机上,“先比较慢的速度,然后你可以慢慢加速。”
“我也练会儿。”沂洁微笑,站到了旁边的另一台跑步机上,“你去忙吧。”
“没关系,今天哥哥有时间陪你。”小白脸笑嘻嘻的,又动了动自己比沂洁胸还大的胸肌,朝她抛了个媚眼。
亚瑟面无表情的开了跑步机,直接调到了最高级的速度。
“哎,一开始……”不能这么快……
小白脸教练惊呼着想要关掉亚瑟的那台跑步机,以为他只是不小心按到了这个键,毕竟按照现在的科技技术,最高速度堪比以前的火车车速,基本上没有人类体能能达到,可是这个清瘦少年一脸冷漠的,硬生生的,跟上了这恐怖的速度。
沂洁挑眉,“不错嘛。”
然后她也开了最高速度。