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说就行,不要钻牛角尖!
瑾燃妈妈没再让我到厨房,说是我本来手就划上了,而且也没多少要弄的,她一个人就可以。
我坐在沙发,犹豫了下拿出手机,个江医生打了电话。
电话很快被接起,那头传来江医生的轻喂了声,我连忙说:“江叔叔,是我啊,林纾……”
“我知道我知道,哈哈哈哈……那个你婆婆这个月的药我有让人去寄啊,没收到么?”
“收到了!前天就收到了!”我说到这顿了一秒才说:“江叔叔,我是有点其他事想请教您,不知道您现在有时间吗?”
“哦,你说,我在家呢,没什么事。”
我心里吁了口气,“是这样的,最近阿燃啊……”
我把阿燃最近的情况给江医生说了下,江医生听完后,笑着叹息,“这年轻人真的是占着年轻底子好了,不过再好也不能这样,别小看脑力工作,看着好像不累人,却极为消耗人体的精元,用我们中医的话说……”
江医生一说到这块,就开始跟我长篇大论,不过江医生说的很通俗易懂,我一下就能听明白,也静静的听。
瑾燃经常熬夜本就伤肝,又喝酒那就更是了,不仅影响了造血,还增加了肝脏的负担,因为肝脏还要忙着解酒。
“负担重了怎么办?就是从肾脏透支出之前存储的精元暂时用着。”江医生说到这顿了会,我听到喝水的声音,应该是喝茶吧,“这肾脏啊就是我们人身体的小金库,储存身体所吸收到的精华,平时够用的时候,它就不会拿出来,精气元饱满,人自然就有精神。如果不够用的时候,就要开始从肾脏里面取精元了,如果长时间下来,身体会透支的。”
“……”我拧眉,不怪阿燃最近精神越来越差,容易疲劳,也没什么精力了。
这才一个月就这样,要是以后时间长了怎么办?
“你说说他,工作固然重要,但是身体更重要,要是实在丢不开,也要学会适当的抽空补充身体丢失的精气元。”
“江叔叔,他最近很忙,现在工作也是处于重要阶段,真的是抽不开身,要不他这个人很喜欢锻炼的……有没有什么食补啊,或者是……”
“呵。”江医生轻笑了声,“我懂我懂,这样吧,我开点药膳让人寄过来给你,另外睡眠时间少的话,就尽量注意睡眠质量。”
“是啊,睡眠质量高的话,两小时也能顶睡眠质量不好的四小时了。”
“那要……怎么提高啊?”
“你不是会按摩么?睡前帮他揉揉按按,缓解肌肉疲劳,这样就更容易进入深度睡眠了。”江医生说到这顿了顿又说:“那个药膳,熬汤,要是他没空在家吃饭,那早上出门喝碗汤的时间总是要有的对吧。”
“嗯嗯,我知道了。”
江医生后面又给我交代了有些细枝末节,注意的东西,我各种电话点头应好,直到我好像听到有人叫他,然后他笑着和我说,他要吃饭了,就不和我聊了,有什么不明白的就打电话给他就行。