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身,用力张开双手压住对方,同时双腿紧紧卡住,绝对不能让对方舒服转身,如果你的力气够大即使对方比你高上10公分,他跳不起来,无法发力,自然无计可施,要硬投的话只会挨冒,我经用此法扇过不少比我高的大个的冒。如果对方硬挤到篮下,别跳,全力卡住位用力压对方(不是用手)让对方直不起腰。如果你不壮,个子不高,弹跳也差,我劝你还是放弃吧,如果你打球很有经验的话,攻下三路,就是在对方要投篮时将球打掉。但如果对方很有劲的话,这招就不管用了。注意对方要从侧面往篮下冲的时候,尽量闪开让他冲,同时快速移动脚步在篮下45 % 角卡住他,除非对方运球转身向外或跳得非常高一般会被卡住。”

    “3:防守时心态很重要。有的球员会不断的调戏你,特别是被对方连过了几次之后,这时要相信自己,防守是很累的,要持之以恒,不能放弃。同时防守好坏是体现一个球员经验最好的体现,我们说的防守老道也就是缘于此。”

    初方介绍着三种防守技巧的方法,同时还不忘分别进行实战演练。

    讲的很清楚也很透彻,再加上演练的帮助,王刚七人算是对防守有了一个大致全面的了解,这也让他们的信心大增,至少在后面的比赛里他们在防守上是不会吃亏了。

    “你们都清楚了吗?”初方问。

    王刚七人都忙点着头,回道:“明白了!明白了!”

    初方笑了笑,接着让王刚与陈明站了出来。

    “我不希望看见你们开玩笑,所以我需要检验一番!来,现在陈明突破,王刚来防守。切记我刚刚所告诉你们的技巧,这要充分利用起来。”

    王刚、陈明二人一齐点头,接着站好位置准备开始。

    陈明开始进攻,而王刚脑海里则快速闪过防守突破的技巧。

    王刚显得很主动,直接用脚步先一步卡住位,就将陈明的进攻路线卡死。

    接着,王刚主动上前逼位,同时还做出断球的动作。

    陈明向后退去,他也听明白了初方所讲的防守技巧,所以怎么可能让王刚轻松得逞。

    陈明开始往场边绕去,既然王刚想断球,那他就不给王刚这个机会。

    王刚也不着急,而是再次利用脚步卡住了陈明的去路。

    陈明被逼进死角,没办法后,只能迅速将身体摆动起来,接着衔接了一个加速变向。

    按照初方所讲的防守技巧,王刚等的就是现在这个机会。

    王刚事先做好半蹲姿势,当球从一侧过渡到另一侧时球与陈明的手是分离的,而这时陈明与王刚也并没相隔太远,于是王刚立马大着胆子上前去抢。

    而后,效果很明显,陈明这一球果然就被王刚断了下来。

    初方满意的点了点头,看来王刚他们的确是领会了。

    于是,初方接着再准备试下一个,将王刚跟马刚又叫了出来。

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