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叶少一路飞施着，将车开往郊外韦阳他们训练的训练场上去。
车子在训练场门外停下后，韦阳走过来对叶少说：“教官，大家已经完成了三个体能训练的项目，正在等午饭送来，吃过午饭休息一阵，就开始平衡训练。”
叶少点点头问道：“今天的体能训练大家怎么样？”
“都不错，但连续完成不是达不到，大多数人中途都要进行五、六次的休息。”韦阳说，“我自己也每个项目中途也休息了四次。”
叶少点点头说：“这已经是不错的表现了，超出了我的预期，很好。吴静怎么样？”
“没想到吴静看起来那么弱小，毅志力和耐力那么强，她今天可能是休息次数最少的了。”韦阳连连夸赞道。
叶少淡淡地笑道：“这没什么。她的体重比你要轻几十斤，这方面占了便宜。不过，这小丫头也真是够让我刮目相看的了。我以为她坚持不了，看来我是看错了。走，我们过去和大家聊聊，中午我也在这里跟大家一起吃饭。伙食还可以吧？”
“吴静联系的，根本你说的营养配比，量都很足，味道也很好。”韦阳说。
叶少立即提醒到：“一定要求队员们控制饭量，不管味道多好，都只能吃七分饱，否则会影响训练质量的。”
“我明白。队员们也都很自觉。”韦阳赶紧点头说。
叶少道：“我们训练的时间短，强度大。下一步，在大家体能提高的程度上，每天都会增加新的训练项目，所以，这三个月，是不可能的轻松的一天的。要让大家有足够的思想准备。”
韦阳说：“这个请教官尽管放心。大家都憋着一股劲，想通过你的训练把自己的能力提升起来的。再苦再累都不会怕的。”
叶少没再说什么，走到了都席地盘腿正坐的队员面前，也盘腿坐了下来，然后问道：“大家都还受得了吧？”
“受得了。”所有人几乎是异口同声说道。
有一个队员还补充道：“教官，我们希望能再加强一点。”
叶少点点头，对那名队员说：“看来，你的体质要比别人强。但我们是一个团队，训练也一样要步调一致。你如果觉得强度不够，可以自己给自己开小灶，比如多跑一、两圈，多做几百个俯卧撑，还可以速度上进行提高。但每天的训练必须跟着整个团队的规定动作去做，不能觉得比别人强一点，就可以脱离团队规定动作训练，自己去搞一套。”
“是，教官。”那人赶紧挺胸回答。
叶少扫了一眼众人接着道：“三个月时间很短，我刚跟韦队长说了，等大家体能上来后，每天我都给大家增加训练项目。大家一定要做好一天会比一天辛苦，一天比一天更累的思想准备。
“我也想过了，这期间允许任何觉得受不了训练的人提出退出训练的请求。当然，也要有惩罚，那就是退出训练的人三个月是不允许离开公司，也不允许将我们训练的事外传，同时，三个月后，公司将会重新考虑他的... -->>
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