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毕竟还是有些困难的，提升一秒很简单，但是提升两秒，是非常困难的。
秋阳为什么还是两分钟？堂堂元将级，拥有五品武者的实力，身体强度都已经超越了人类，这要是还没有两分钟的话，秋阳可真的是白活了。
要知道，现在的世界和之前的世界是两个世界。
属于平行世界，人是一样的，物是一样的，但是力量体系却是不一样的。
这个世界的人，随便来一个，都可以在秋阳之前的世界称王。
话说远了，继续看。
“下一组。”秋阳对着兄弟们说道。
这一次，五人组里面来了两个秋阳认识的人。
一个是王老二，另一个就是龙泉。
秋阳看了看王老二，又看了看龙泉，没有说话。
片刻后，秋阳对他们说道：“好了，全部站在起跑线上，我说开始的时候，你们就开始，不准抢跑。”
“明白了。”五个人异口同声的说道。
秋阳点了点头，随后，那五个人站到了起跑线上，摆出了一个自己奔跑起来最舒服的姿势，等待着秋阳的号令。
“好，三，二，一...开始！”秋阳拖了个长音，随后猛然喊出。
不过，这五个人都没有被吓到，五个人都如利箭一般冲了出去。
二十米的时候，龙泉跑在前三位，毕竟那五个人里面的其中三个，也不是会跑步的，看过哪个土匪会跑步了。
所以，吃了大补丸各种丹药，又被秋阳训练过的龙泉。
在这一组里面，竟然还算是不错的选手。
而王老二则跑在末尾，仅仅二十米，王老二都有些喘气了，毕竟王老二是个文人，根本没有想过自己的体能会怎样，所以也从来没有锻炼过，在秋阳看来，只要能坚持下去，就是够厉害的了。
一圈下来，花了也差不多十分钟，龙泉第三名。
王老二此时还没有跑完，王老二被卡在了三个木板那里，好不容易翻过去了，可后面还有一个，王老二有些绝望，但是也不能放弃，继续翻，可是后面还有一个。
王老二都快要哭出来了，可是也没有什么办法。
最终，王老二用了将近半个小时的时间，终于跑完了。
期间，兄弟们一直给王老二加油打气，没有人瞧不起王老二，秋阳暗中点头，只有这样，王老二才会更加努力。
半小时后，王老二呼哧带喘的爬了回来，终于爬到秋阳这边了，王老二如释重负，趴在地上，动也不动。
要不是王老二的剧烈喘息声，兄弟们还以为王老二已经昏死过去了。
“二爷，喝口水吧。”一个兄弟拿出了水壶，递给了王老二。
王老二此时也已经口干舌燥了，嗓子眼都快要冒烟了，一听到有水，王老二便艰难的爬了起来。
王老二刚想伸手接过水，就被秋阳截胡了。
“现在不能喝，会死人的，小心炸肺。”秋阳无奈的说道。
没错，剧烈运动后不能立即喝水。
因为一般人在剧烈运动的时候，人的体内大部分的血液会集中在肌肉中，胃肠血管的血液就会变得少些，同时，胃肠的收缩能力也会比较低，如果在剧烈运动后马上喝水，胃肠可能来不及吸收，就会积聚在胃肠内，这样就会使得人感到胃部闷胀，十分的不舒服，与此同时，大量的水进入胃内，也会冲淡胃的消化液，使得胃的消化能力减低，久而久之，这样就容易引起消化不良等疾病。
另外，水在胃里停留几分钟以后就会被人体吸收到血液中去，而此时血液量突然增多，也会加重人体的心脏负担，所以，我们一般在剧烈运动之后，应先休息一会再喝水。
这就是为什么剧烈运动后不能直接喝水的原因，所以，大家剧烈运动后，如果实在受不了口渴，可以含住一口水，然后吐掉，这样就能稍微吸收一下水分，当然，至于能不能吸收，我也不知道，反正我也用这种方法。
......
王老二看了看秋阳，又看了看秋阳手中的水壶，艰难的咽下一口非常黏的唾液。
秋阳无奈的摇了摇头，随后说道：“张嘴。”
王老二很听话，立刻张开了嘴巴。
秋阳仅仅是倒了一小点，然后说道：“不能咽下去，含在嘴里，过一会儿在吐出来。”
王老二点了点头，继续趴回在地面上，是真的没有咽下去。
“好了，下一组。”秋阳大声儿说道。
最终，五人一组，总共七组，跑了七次，也就只有一个合格的。
跑进了七分钟。
这些人之前都是农家汉子，庄稼人，也没有练习过快速跑步，所以速度慢点也是情有可原的。
但是为什么他们会来？
谁没有一个英雄梦，他们知道秋阳要训练别人的时候，他们三十三个人就已经报名了。
加上龙泉和王老二，这就三十五个人了。
一天的训练就这么结束了，三十五个人在外面跑着，其... -->>
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