九百四十四章 传授幻球术 (2/2)
请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击,然后点击“添加到主屏幕”
天然说道。
“简单是吗?”南宫木问道。
“是啊!”张天然说道。
“就喜欢这么有出息的徒弟,去在一米之外,再做一个这样的水泥板!”南宫木说道。
“好!”张天然又做了一个一模一样的训练场地。
“好、现在、双手各一个球,开始继续运球,记住,每一次篮球只能砸到一块水泥板,第二次必须砸到另一块上,如果有篮球、砸错了、或者是篮球弹飞了出去,你就二十个俯卧撑!”南宫木说道。
“好嘞!瞧好吧你!”张天然拿起两个篮球,刚刚将篮球拍下去,张天然瞬间就慌了,两个篮球反弹起来没有按照平常的轨道,篮球乱碰,张天然两只手一通乱抓,结果一个篮球都没抓到!
“哈哈……!”南宫木几个人哈哈大笑。
“师父……我这……?”张天然尴尬的说着。
“哎哎哎……刚才说好了,一个球二十个俯卧撑,两个篮球四十个,去吧!”南宫木说道。
“好!”张天然走到一旁,开始做俯卧撑。
叶无双看了看,推了推南宫木的手臂“木哥哥、我也想学!”叶无双说道。
“好啊!你也去练习吧!”南宫木笑着说道。
“就练这个吗?”叶无双指着水泥板问道。
“对、就这个!”
南宫木说道。
“好、我去试试!”叶无双说完,走过去练习去了。
“嫂子,你练吗?”南宫木问道。
“我……?”陈瑶看了看南宫林。
南宫林笑了笑“去吧!”南宫林说道。
陈瑶笑着点了点头,走了过去。
“天然、起来吧,在做两个这种练习的地方,你师娘和师叔母也要联系!”南宫木说道。
“好、来了!”张天然走了过来,开始继续挖坑,放水泥板!
就这样,每天南宫木又多了一个娱乐,就是教三个人幻球术!
而三个人中,学的最快的是叶无双,叶无双身上本来就有太极功底,左右旋转等一些简单的功夫本来就上手快!在一个星期过后,叶无双已经完全可以熟练的运两个篮球在两块水泥板上了!
“木哥哥!我可以了!”叶无双说道。
“嗯嗯!我的双儿最厉害了,好、下一个阶段,两块水泥板变成三个!”南宫木说道。
“啊……?这就是下一阶段啊?”叶无双苦着脸问道。
“对啊,加油!”南宫木说道。
“好吧!”叶无双把每一个坑里加了一块水泥板,但一开始就乱七八糟,根本拍不好!篮球四处飞,惹得南宫木和南宫林哈哈大笑。
一直到叶无双瞪着南宫木,南宫木这才不笑了,南宫木拿来冷月给自己做的指套,拿两个被南宫林戴在手上“大哥、这个是练习狮王球经的道具,你现在腿动不了,你就每天练习这个就行!”南宫木说道。
“就……这个?”南宫林把手撑起来问道。
“对,但是不能慢慢来,要爆发力,一下就撑起来,就像这样!”南宫木手上戴着手套,瞬间撑起来。
“哦、好的!”南宫林开始双手练习。
南宫木把皮手套安装三根皮筋,自己也开始练习!“天然、别偷懒,快点拍!”南宫木喊道。
“是!”张天然开始双手练习拍球,但是拍错一次,就是二十个俯卧撑,张天然拍错三次之后,双臂做俯卧撑就没有了力气,根本拍不动!
而陈瑶也逐渐双手运球成功了,当两个球都熟练之后,陈瑶自己加了一块水泥板,练习三个水泥板运球!
“师父、为什么师娘和师叔母她们拍错了,就不用做俯卧撑啊!”张天然抱怨的说道。
南宫木一巴掌拍在张天然的头上“你和人家能比吗?你师母和你师叔母都是学过扎实的基本功,你呢?”南宫木问道。