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翌日，天刚蒙蒙亮，夜宁就把自己拾掇一番，然后从夜府的侧门偷偷溜出去，沿着秦淮河的岸边跑步去了。
后世的秦淮河就是南京城一道靓丽的风景，如今的秦淮河毫无疑问也是江宁城一处烟笼寒水月笼沙绝妙景观。
夜宁气息吐纳，在晨曦渐渐初露之时，在行人稀少的河岸奔跑着。
此后的日子，夜宁每天都出去跑步。
最开始的日子，夜宁的跑步计划可把扣儿和母亲吓坏了。为此，母亲还把扣儿训斥了一通，说她没有尽本分，若让少爷发生了意外可如何是好。扣儿那叫一个泪汪汪，小丫头原本就长得玲珑娇美，哭起来就跟融化的水晶一般，惹人怜爱。之后夜宁唯有做母亲的思想工作，好不容易才把老娘说通了理儿，然后扣儿每天都得跟着起早，随着自己去跑步了。
其实小丫头想不明白这样跑会有何意义，不过她乡下丫头出身，身子骨好，跑起来不费劲。倒是自己，纵有一颗前世跑马拉松的心，却架不住这副身子的羸弱，没跑多久，就气喘吁吁，心跳如雷，把前头的扣儿看得急急回跑，将自己搀住，吓得小脸煞白。
好在这种被小婢女搀扶的难堪场面没有持续多久，夜宁也渐渐挽回了一些颜面。
夜宁眼下的身份是个长房的废物独苗，属于吃饭等死的类型，别人不在意他，他也不在乎别人。他在自己住的院落里捣鼓东西，弄出了哑铃，单杠双杠等等健身器材，平时就拿这些东西锻炼体力。之后又找来夜家的护院队长谭猛，向他请教一些刀法。
前世的夜宁是个喜欢看武侠小说的家伙，对于侠士那些高超的武艺神往已久。自打来了古代，他就在思考一个问题，古代会不会真有武侠小说中高来高去的高手，但通过与谭猛的交流，才知道这个时代的一些武道上的东西。
谭猛作为夜家护院队的头头，自有其过人之处，这家伙的刀法走的是刚猛杀人的路子，这点纵然没有丝毫武艺底子的夜宁也能看出来。不过谭猛却不愿意教他刀法，理由是刀乃铁器，容易伤及自身。夜宁能理解谭猛的顾虑，自己毕竟是弱鸡一只，出去跑个步都能让母亲紧张半天，碰刀，那是绝对不行的。不过谭猛也不想让夜家大少太失望，就将武道的一些东西给他讲了。
在谭猛的口中，武艺最高的是一些绿林出身的好汉，当然这些好汉多数在后来也投身官府了，或成为衙门捕头，或成为军队系统的教头，或拿了官府的牌照，开设拳馆，收徒授艺等等。所谓习得文武艺，卖与帝王家。这都可以理解，说到底，出来混都是为了能让自己活得更好一些。至于武艺方面，则有外家功夫和内家修为，这点跟武侠小说的武艺套路大抵一致，但却没有武侠小说写的那般夸张。外家功夫有各种拳法掌法和各式兵器的杀人路子。修习外家功夫并非难事，只需自己持之以恒，勤练不缀，总能会些三脚猫的把式，用于一般的防身，问题不大。当然若要晋身高手，则需要有一定的天赋。相比之下，内家修为则除了要勤于修习，就纯看天赋了。例如将全身的力道集中于一点爆发出来，则必须要以气息调动来完成，当气息吐纳达到化境，就能最大限度将人体的潜能激发出来，产生恐怖的击杀力。
天赋好的武者，能将周身的气息运转得宜，随时随地将破道之功使出来击杀敌人。
与谭猛聊过之后，夜宁就开始琢磨着，自身的潜能到底能到达什么境界。但除了按照后世的锻炼法子，加强体魄之外，他根本没有这个时代修炼内功的法子。谭猛不肯教他刀法，自然也不会教他内家修炼的法门，不过话又说回来了，以谭猛的级别，也许他还到不了内家修为的层次。
夜宁瞎折腾几天，对于修习内家功法，晋身高手的心思，只能暂时收起来。眼下唯一能做的，就是每天坚持锻炼，先把这具羸弱的身子练结实了。
在之后的日子里，夜宁的身体以肉眼可见的速度变得壮实起来，这种变化让身边的人都惊掉下巴。母亲的惊讶很快化作了杀鸡酬神的举动。夜老太公则老怀大慰，暗地里念叨着峻儿有后，峻儿有后。但二房三房的人，则没有太大的感觉，反正在他们眼中，这个读书把自己读成废物的家伙，无论怎么闹腾... -->>
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