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刚在山顶上扮完哲学家，唐海立马就化身魔鬼唐。
什么工地健身、杀马特健身、荒岛健身，都是他吹的，现实里其实并没有这些奇怪的东西……
工地健身，是健身房爱好者们被囚徒健身的爱好者们黑太多，弄出来反黑人的。而洗剪吹健身、荒岛健身是唐海瞎掰的。
实际上没什么是一定不好的，到健身房追求的就是极限的力量，甚至会练的是极限爆发力。而徒手类是不追求超级体型，只追求100公斤以下的超级巨大力量。而想要搏击厉害，或是体育运动猛，则是需要结合着练。
各有各的优点，人们首先要知道自己想要什么，才能去研究怎么得到。
像一些专门练健身的就怀疑李小龙的实战能力，其实是要不得的，要说李小龙一定天下无敌，那不可能，但要说绝对不能打，那也不可能，就像一支球队不会永远不输，只是胜率多少的问题。
囚徒健身的作者最先黑的健身房，这也是导火索，为了卖书里边很多东西催眠洗脑，属于胡说八道。
以偏概全是一种偏见，各地的地域黑，各国的国家黑，哪里的一定好，哪里的一定不好，让很多人忘记了一个自己小时候都知道的词语，就事论事。
唐海说荒岛健身是带有自嘲性质的，他有自黑的爱好，而且多是随口就黑，不是那么的处心积虑。这种自黑会有一种自我反省的作用。因为黑了基本就对点，对点别人说了就会伤害他的自尊心，自尊心会产生仇恨，哪怕是关爱也会。所以他选择提前引_爆_炸_弹，然后加以改正。
但锯树的事不是开玩笑！
……
现在是下午，附近有不少棕榈树！
棕榈也是被黑得比较严重的，特别是棕榈油！
棕榈油和豆油、菜籽油并称世界三大植物性油脂，fao和wto认证健康油，食用历史五千年。不含任何胆固醇，精炼的有和维生素e一样的功能，红棕榈油甚至是很多人的维生素a重要来源，可以降低冠心病风险！
如果是超市里卖的成品油，棕榈油是没反式脂肪酸的！
什么引起胆固醇过高、引起冠心病、至不孕不育，都是一些不知道是谁的人传出来的。哪怕有名有姓，仔细去查查不到这人的资料。但说棕榈成品油无害的都是各国高级研究人员，随便找一个有名有姓的，立刻就会发现这是一个大牛人。
就和各种爆料一样，大多数时候，爆料的才是有问题的，但是相信阴谋论的人太多。甚至闹出很多食用油不得不特别标注‘不含棕榈油’。
棕榈果仁的油倒是不健康，和果肉的油没法比。
另外任何油炸食品常吃都不健康，这和油无关，面饼里油脂含量极高，常吃必胖。
小唐同学拿着把军刀，利齿部分在锯木头，他虽然是调侃荒岛健身，但锯木头的事却是真的……
棕榈木材的密度一般不太高。是红木里比较低的，0.75左右，但也非常难锯，澳洲松树的0.6左右立马就能轻松下来，但松树木料不圆，又太小，做独木舟不好用。
节目组非常‘贴心’的准备了很多军刀，都是有利于锯木头的，唐海觉得很多人都在感动，不然为什么大家眼睛红红的？
“就像街健不能想着马上就能成超级肌肉男、马上能做街健五神技，甚至有些人可能两年也做不了，但只要坚持就一定会变强……今天你们可能只能锯一根、两根，但过两天你们就能成为伐木强者！”
……
但我们特么的不想做伐木的强者啊！
……
几... -->>
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