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/> 将天地能量汇聚到手掌表面燃烧，不仅灵师能做到，武者也能做到，只不过灵皇能轻松做到，而武皇则是需要火属性才能做到，而且灵力跟武力的消耗不成正比，同等级的灵皇控制火焰的时间至少要比武皇多十倍。
虽然萧莫寒已经好几年都没吃过肉，但他只吃了一点，然后就看着萧宇狼吞虎咽，但后者的肚子很小，吃的不多，剩下的肉收起来，留着下次吃。
萧宇刚吃完，萧莫寒就让他运动起来，不过他只跑了一会就气喘吁吁的差点瘫倒，这身体也太弱了。
萧宇又跑了一会，来到萧莫寒身边，瘫坐在地上，大口喘气道：“师尊，我是不是很没用？”
萧莫寒摇摇头，道：“这也不能怪你，只要打通筋脉，再坚持锻炼就能慢慢变强。不过，打通筋脉会很痛苦，你承受得住吗？”
萧宇道：“您放心，这么多年的折磨让我早已经心志坚定，不管有多痛苦，我都能忍受。”
“很好！”萧莫寒不知道萧宇将来的成就有多高，但有这样的心，足以让他欣慰。
萧宇道：“来吧！师尊，我都准备好了。”
萧莫寒道：“不急，我先和你说说武者基础训练，其实也很简单，那就是内练精气，外练筋骨。”
萧莫寒顿一下，继续说道：“精，就是指人的精神，虽然武者没有灵师那样强大的灵魂，但也要修炼，灵魂越强大，好处越多。气是指人的元气，元气越强，生命力就越强。筋骨指的是人的形体，通过锻炼，可以强筋健骨，让身体变得更加的强硬，也能让你的力量变得更强。”
萧宇听的很认真很仔细，道：“您说的，我都记住了，我一定会好好练。”
萧莫寒点点头，看着萧宇说道：“你有没有见过巡察使？”
萧宇摇摇头，道：“没有，这么多年，我一直呆在一个暗不见天日的地方，除了他们就没见过其他人，巡察使是什么？”
巡察使是武者联盟派出的使者，每年过完玉龙节，武者联盟派出的巡察使就会跑遍整个大陆，给适龄孩童讲课，一般都是给普通人家的孩童上课，有一点财力的家族一般都是自己教，孩童在满5岁后就可以去听课。
当然，巡察使不仅是给孩童上课，还教他们怎么锻炼，还要观察有没有出色的，有的话就拉拢进联盟，这也是他们能保持住大陆第一势力的根本，穷人孩子能进武者联盟，那是一件很不错的事，所以大家都很支持。
孩童在锻炼到8岁的时候，巡察使就会教你怎么凝结内丹，只有凝结出内丹，你才能更好的将天地元气转化成武力，并且储存在内丹中，而且有内丹后，你吸收天地元气的速度也会加快。如果没有内丹储存武力，天地元气不可转化太多，否则经络会因为承受不住而爆了。而且凝结内丹，代表你成为一名武士，是迈向巅峰的第一步。
原来萧宇连巡察使都没见过，难怪这么多年一直没人发现他的存在，这让萧莫寒感到更加的奇怪，到底是什么人要这样对待他？