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nbsp; 李戴话音刚落，枪声便突然响起，肖恩-福德快速的启动，开始了加速。
艾尔文一脸漠然的站在赛道之外，没有半点期待的表情。200米和400米是两个不同的短跑项目，而艾尔文和福德之间的地位又相差比较多，就好比一个NBA传奇巨星去看CBA的比赛，那只有四个字：索然无味。
可赛道上的福德却跑的很认真，转眼间，他从弯道进入直道，然后冲过了终点。
终点处，液晶屏很随意的摆在了赛道外的草地上，此时上面也出现了福德这次200米的成绩。
“19秒98，一个20秒以内的成绩，肖恩-福德的速度好快！”艾尔文下意识的倒吸一口冷气，脸上那吃惊的神情难以抑制的表露出来。
就难度而言，200米跑20秒以内，要比100米跑10秒以内更难，因为200米需要一定的弯道技巧。以目前奥运会的决赛成绩看，200米跑进20秒以内，是有可能冲击一枚奖牌的。与之相比，100米跑进10秒以内，甚至有可能进不了最终的决赛。
“20秒以内的成绩，这是世界冠军的水平！”艾尔文望着福德，心中满是疑惑。
“自从那次世锦赛夺冠之后，福德再也没有取得像样点的成绩，如果他能有这种速度的话，奥运会和世锦赛的选拔赛绝对可以轻松通过，可为什么他一蹶不振了这么多年，甚至都快要销声匿迹了！难道刚刚是他超水平发挥了？恩，十有八九是这个样子！”艾尔文心中暗自想到。
然而此时，李戴却冲着福德喊了起来：“肖恩，你还可以再快一些的，刚刚你在弯道跑的时候，出现了好几个细节的问题……”
李戴走上前去，给福德嘱咐了三四分钟，而福德不断的点头，随后缓缓走到了旁边的草坪做了下来，而李戴则一溜小跑的返回了艾尔文身边。
“他还要再跑么？”艾尔文开口问。
李戴点了点头：“他刚才跑的有问题，有些细节没有做好，影响了速度，所以我让他再跑一遍试试。不过要休息十分钟，吉米，你先稍等一下，我去给福德做一下按摩。
“影响了速度还能跑20秒以内，你就吹吧！也不怕风大闪了舌头！哪怕是作秀给我看，也要实际点吧！”艾尔文心中不屑的想着。
此时的艾尔文甚至觉得，李戴是为了让自己留下来训练，特意让福德配合演一场戏给自己看。
李戴的放松按摩依旧非常有效果，虽然福德刚刚跑了一次200米，但是在李戴的按摩之下，那种全力奔跑后肌肉酸痛的感觉，很快就消失的无影无踪。
十分钟后，肖恩-福德又站上了起跑器，李戴则站在一旁，不停的重复着福德要注意的细节。
发令的枪响过后，福德又一次冲了出去，这一次，艾尔文并没有像上次那样不屑一顾，而是在心中默默的数起数来。
“十五、十六、十七、十八、十九、二十……”艾尔文数到“二十”的那一霎那，福德已经冲过了终点线。
这一次，记分牌上显示出了一个19秒97的成绩。
“比刚才快了0.01秒！”艾尔文一脸吃惊的望着电子记分牌。
十几分钟的时间跑两次200米，第二次的成绩还比第一次快，而且两次的成绩都在20秒以内，如果不是亲眼见到，艾尔文绝对不会相信。
职业运动员全力跑一次200米，是非常消耗体能的，如果只是休息十分钟，体能不可能完全恢复过来，所以第二次跑的速度肯定要比第一次慢。也是因为这个原因，在那些大型的比赛中，一个上午或者一个下午，只会进行一场的200米比赛，目的就是为了让运动员恢复体能。
可如今，肖恩-福德相隔十几分钟，第二次成绩却要比第一次快，在艾尔文看来就只有两个可能性。
第一种可能性是福德第一次跑并没有尽全力，在体力上有所保留，这样他就可以在第二次跑的时候有更多的体力。
但艾尔文马上否决了这个可能性，假如福德第一次的成绩比较慢，那这种可能性还是成立的，而福德第一次跑出了20秒以内的成绩，200米跑进20秒，怎么可能不是尽全力跑出来的！
那只剩下第二个可能了，那就是福德第二次跑的比第一次跑的要更好，所以即便是体力不如第一次，可在技术方面却弥补了体力的不足，因此他的第二次成绩比第一次成绩还要快。
艾尔文仔细一想，顿时觉得这第二个可能是唯一的选项。
作为一个传奇的运动员，艾尔文无论是短跑知识还是比赛经验都是无比丰富的，他知道在跑200米的时候，体能有的时候并不是最关键的，优秀的弯道技术可能会造成零点几秒速度的差距，而在弯道中一个不小心的失误，有可能葬送掉整场比赛。
下一秒，艾尔文突然想起了李戴刚刚冲着肖恩-福德叫喊的样子。
“李教练刚才说，福德还可以跑的更快一些，他有几个细节没有主意好，然后他去给福德指导了几分钟，福德的速度就变快了。这么说，福德之所以变快，是因为李教练的指导？”艾尔文意识到这一点后，对李戴的态度瞬间不一样了。
……
电脑前，李戴敲打着键盘，他在为吉米-艾尔文制定训练方案。
“100米有贾斯汀-亚历山大那，200米有肖恩-福德，400米有吉米-艾尔文。下届奥运会短跑项目的三张王牌，可全在我手里握着了！”