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送走了家人，龙瑜突然感觉十分孤单。
他好久没有这种感觉了。
在阿根廷的时候，好友众多。
不论在博卡，还是河床，身边都有一群死党。
来到欧洲落脚米兰城，就一直跟常明住在一起。
即便不在同一支球队，两人也每晚都能见面。
后来同时效力红黑军团，更是同出同入。
现在，只剩自己一个人了。
站在三楼的露台，下面是游泳池和车库。
十分豪华。
不过现在龙瑜依旧感到有些孤单。
现在的物质生活已经相当富足，龙瑜很满意了。
可是，龙瑜最想要的不是这些。
他喜欢绿茵场，他喜欢拼搏的感觉。
“比赛赶紧来吧！我已经等不及了！！！”
距离联赛还远，距离集训也还有些日子，所以龙瑜就提前给自己加练了。
贝尼特斯还在俱乐部，每天都在办公室工作。
尤其是处理转会相关工作。
龙瑜提前归队，进行单独训练。
球队内一名名叫马克尔的值守体能教练每天陪同龙瑜。
这让龙瑜十分感谢。
除了日常的有球训练之外，龙瑜请马克尔为他准备一份个人训练计划。
在当今的国际足坛，米兰的医疗水平世界顶级，而皇马的训练水平更是数一数二。
在皇马，许多老将都能在职业生涯默契还能发挥出色，并且满场飞奔。
这跟他们十分科学的训练方式密不可分。
马克尔是教练组内的专家，在各方面都很专业，是顶级的运动学专家。
不过他的训练计划，却让龙瑜有些发愁。
“马克尔，你这个训练计划，也太……”
“是强度太大了吗？”
“不，强度太小了。”
“嗯？”
“我平时正常时间训练的强度，都要比这个大，更别说我要加练了。”
“加练，晚上吗？”
“是啊，我又没有女朋友，也没有什么其它娱乐方式，就只能靠着训练解闷了。”
“好吧……”
马克尔修改了训练计划，交给了龙瑜。
“这份计划，有些你需要晚上完成。”
“没问题！我家里有训练条件！”
三天之后，龙瑜再次跟马克尔商量。
“这个训练强度吧，不太合适。”
“是不是有点儿大？我就说你还是应该循序渐进更好一些，我给你往下……”
“马克尔，你想错了，我不是觉得强度大，而是觉得强度依然不够。”
“还不够？”
“我这两天每天都给自己再多加练一段时间，这个强度还是不够。”
看着龙瑜认真的表情，马克尔让他稍等片刻，然后回办公室给他找了一份训练计划。
“你看看这份怎么样？”
“嗯……完美！我喜欢！”
“你可以先试几天，如果觉得强度大，再向下调整。”
“不会的！”
看着龙瑜兴高采烈地样子，马克尔笑了。
看来皇马不仅又来了一位天皇巨星，而是还是一个训练狂人。
看看他能不能坚持下来吧。
三天之后，龙瑜一早就冲到马克尔的办公室。
马克尔正在换衣服，穿着neiku看着冲进来的龙瑜，目瞪口呆。
“long，你这是……”
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