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不是手脑不协调啊？看起来简单，没想到这么难！”吕伟也败下阵来。
“啪！啪！啪！”陈经义拍了拍手走上擂台，“大家都练的怎么样？刚刚我在台下转了一圈，发现一个共性的问题！动作无法匹配呼吸！不是上半身跟不上，就是下半身跟不上，要么就是呼吸节奏忘了。”
“那要怎么调整才能完成？”一个高个子女生问道。
“很简单！将呼吸化作本能！肢体上的动作先不练，只练习呼吸，将呼吸变成本能之后再开始下一步的修炼！”陈经义颔首。
“原来如此！三路操作弄不来，就想办法变成双路操作！”赵化之恍然大悟。
台下的同学都若有所思。
“通常情况，完成这一步所需要的时间是两天，优秀者可缩短至一天时间，最笨拙的也仅需四天!我希望我的班里的同学都足够优秀!”
陈经义看了看墙上的时钟：“今天下午依旧是武道课，有需要的同学下午可以继续来这里修炼，有条件的可以在家修炼。我不做要求，下课！”
“铃铃铃！”急促的下课铃响起。
所有人走向校门。
“顺子，你下午来吗？”问话的是吕伟。
“阿伟，我下午就不来了，我去跟着教练修炼，你也要去教练那的吧？”王顺摇摇头。
“嗯!先前没有授权不能私下修习炼体术，现在可以了，还是私教更方便一点。”吕伟兴奋道。
“化之，你怎么办？”x2两人回过头来。
“山人自有妙计！你们可别被我超越了！”赵化之神秘地眨了眨眼。
走到校门口。
“行！吧！”两人有些无奈，“那就明天见！”
“明天见！”
回到家，赵化之给自己做了碗面，便打发了午饭。
来到房里。
“接下来能不能成，就看分身给不给力了。”赵化之有些紧张。
“修炼场！”赵化之晃了晃，“忘了，修炼场还开着四倍重力。”
抬头看了看悬浮在空中的屏幕：
当前解锁重力等级1-5倍，负重衣0-100kg。
体术分身修炼项目：重力锻炼
“修炼项目里没有出现伏龙基础炼体术，看来得等我学会了，分身才能进行修炼。”赵化之恍然。
“那就先练习呼吸吧！”
赵化之吩咐体术分身，一同练习呼吸。
三小时后。
体术分身已成功将呼吸化为本能！
“同步！”赵化之立即同步，将经验吸收过来。
瞬间，一道道记忆流淌在脑海中。
自然而然，赵化之的身体便将呼吸法本能掌握，身体素质也有了些加强。
“好！接下来就是动作的练习！”
一小时后，分身传来感应：伏龙基础炼体术修炼成功！
空中的屏幕也更新了：
当前解锁重力等级1-5倍，负重衣0-100kg。
体术分身修炼项目：重力锻炼、伏龙基础炼体术
“同步！”
不过是一瞬，赵化之便完全掌握了伏龙基础炼体术！
“现在试试炼体术的效果！先看一下现在的属性！”
体质：1.081
力量：1.083
速度：19.4m/s
意志：2.2
修为：一次极限
赵化之本体与分身同时开始进行炼体术的修炼。
一个小时过去，“同步！属性！”
体质：1.089
力量：1.091
速度：19.5m/s
意志：2.2
修为：一次极限
“效果翻倍！体质增加和力量相同了！速度也提升了一点！”赵化之兴奋，“之前体质增加总会落后力量一些，我还担心以后时间长了会拖累突破，现在就没问题了！”
“明天阿伟和顺子一定会大吃一惊！”