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就是来运动的,太少见了。

    “做一下伸展运动,将身体伸展开来,然后开始。”苏日安对着身旁的陈诚说道。

    “好。”

    陈诚点了点头,然后开始做起了准备运动,一旁苏日安也在稍稍拉伸自己的肌肉。

    五分钟后,两人热身完毕。

    “哟,苏大少怎么有空来操场的啊。”这时候,一声调笑响起。

    二人转过目光,林美正笑盈盈的走了过来。

    “还不是为了你家这一位。”苏日安一指身旁的陈诚。

    “关我家陈诚什么事?”林美走过来,搂住了陈诚的胳膊。

    “哎呦,你家陈诚!好肉麻啊。”苏日安故作恶心,抱着自己的双臂抖了起来。

    “肉麻死你算了。”林美自然知道苏日安在开玩笑,白了一眼苏日安。

    “好了,别耽误你男朋友训练了,这段时间他怕是没多少时间陪你去约会了。”苏日安正色了起来。

    “我怕高文宇对他用一些恶心的手段,所以准备将阿诚训练一下,争取让他身体素质在毕业之前达到‘1’,这样基本就是板上钉钉的能够上武大,而且这样进入武大之后,就能很快成为战甲武者,对于战甲武者,高文宇就没有办法用一些特殊的手段对付了。”苏日安见林美疑惑,便解释了起来。

    “这样啊。”林美算是知道了,这件事怎么说都是因为自己,试探性的问道:“要不我也陪着阿诚训练?”

    “可以吗?”陈诚双眼一亮,一脸希望的看着闻三石,能与女朋友一起训练,那就动力十足了。

    “你如果愿意,也行,但是到时候千万别阻碍我的训练方针就好。”苏日安稍作思考,便点了点头。

    “好,那就这么说定了。”林美笑着脱下外套,开始做起了热身运动。

    “你热身,我带阿诚先开始了。”

    苏日安丢下一句话,便带着陈诚开始沿着操场慢跑了起来。

    “放满脚步,调整呼吸,记住,现在这段时间不是为了跑步而跑步的,我是为了让你能够习惯身体上的负重的。”苏日安看着开始有些加快的脚步的陈诚,立刻出声提醒道。

    闻言,陈诚那准备加快的脚步,再次变缓了下来,呼吸也开始做适当的调整。

    操场一圈八百米,一圈跑下来,陈诚的衣服已经彻底被汗水打湿。

    “停下休息一会吧。”在二人身旁,林美看着累的气喘吁吁的陈诚,有些心疼。

    “不能停,继续,跑不动就走。”苏日安脸色一板,严厉的说道。

    同时,苏日安将一瓶运动饮料递给了陈诚:“今天这段时间,除了跑以外,休息也只能通过走来进行,不能停下。”

    陈诚接过饮料,大口的灌下,喝完饮料,陈诚说道:“知道了。”

    简单的三个字,废了陈诚不少的力气,但是陈诚的目光中,却没有丝毫的退却,都已经开始了,那就要坚持下去。

    一旁林美看的自己男朋友这么努力,也是暗自为他加油打气。

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